Het belang van correcte techniek en veiligheid tijdens het trainen kan niet genoeg benadrukt worden. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, het aanleren en handhaven van de juiste vorm is cruciaal voor het behalen van je fitnessdoelen en het voorkomen van blessures. In dit artikel bespreken we waarom correcte techniek en veiligheid essentieel zijn, hoe een personal trainer hierbij kan helpen en de voordelen van een goede uitvoering van oefeningen. Waarom correcte techniek belangrijk is Correcte techniek is de basis van elke effectieve workout. Zonder de juiste vorm kunnen oefeningen niet alleen minder effectief zijn, maar ook gevaarlijk. Bijvoorbeeld, bij het tillen van gewichten met een…