10 tips om je computer ‘op te ruimen’ en minder afgeleid te raken online #2022reset ✨

Ik vind technologie fantastisch. Ik bedoel, ik zit hier vanuit mijn woonkamer in Galicië te typen en theoretisch gezien kan iedereen op de wereld dat lezen. Praktisch gezien moet je natuurlijk wel Nederlands spreken, maar dat terzijde. Zonder mijn laptop zou ik niet kunnen werken en niet kunnen bloggen, dus ik ben erg dankbaar voor dit handige apparaat. Dat neemt echter niet weg dat ik soms verdwaal op het internet en er onnodig veel tijd doorbreng. Voor jezelf werken helpt daar zeker niet bij, want er is nul sociale druk om alleen werk-gerelateerde dingen te doen. Vandaar dat ik vandaag tien tips met je deel om je computer ‘op te ruimen’ en minder afgeleid te raken online. Een beetje voor jou, maar vooral ook voor mezelf. Lees verder »

11 tips om je schermtijd te verminderen en een betere relatie met je smartphone te krijgen #2022reset ✨

Mijn telefoon is soms echt mijn maatje: hij helpt me om contact te houden met mensen die ik niet zo vaak zie, hij wijst me de weg als ik die even kwijt ben en hij kan vrijwel iedere vraag die ik in Google intoets beantwoorden. Maar is echt alles wat ik op die telefoon doe zinvol? Dat is zeker niet zo. Soms scroll ik maar wat in de rondte om tijd te doden of verdwaal ik in een wereld van schattige-dieren-video’s. En dat vind ik eigenlijk zonde van mijn tijd. Vandaar dat ik elf tips deel om je schermtijd te verminderen en een betere relatie met je smartphone te krijgen. Een beetje voor jou, maar vooral ook voor mezelf. Lees verder »

Mijn doelen voor 2022 🌟

Nieuwe doelen stellen en dingen veranderen in je leven kun je altijd doen, maar het begin van een nieuw jaar is en blijft daar toch een mooi moment voor. In mijn vorige stukje gaf ik aan dat ik in 2022 een aantal dingen anders wil aanpakken. Met behulp van het levenswiel bekeek ik hoe tevreden ik ben met verschillende aspecten van mijn leven, hoe mijn ideale situaties eruit zien en wat ik in 2022 kan doen om daarnaartoe te werken. Dit was een voorproefje op mijn doelen voor 2022 en in dit stukje lees je waar ik me dit jaar op wil focussen.

Lees verder »

Hoe je het wheel of life/levenswiel kunt gebruiken voor zelfreflectie en het stellen van doelen (met handige journal prompts) #2022reset ✨

Levenswiel/Wheel of Life template invullen

Een nieuw jaar betekent een nieuwe serie op mijn blog: #2022reset. In 2022 wil ik een aantal dingen anders aanpakken en vooral beter zijn met het werken aan doelen die ik heb. In deze blog-serie kun je mijn doelen en vooruitgang volgen én zo heb ik een stok achter de deur om niet lui te worden halverwege het jaar. In dit eerste stukje van de serie reflecteer ik aan de hand van het levenswiel op 2021 en mijn leven in het algemeen, om zo realistische (en leuke) doelen voor 2022 te stellen. Je leest vandaag hoe je het levenswiel kunt gebruiken voor zelfreflectie en ik deel een aantal journal prompts die je helpen om het levenswiel in te vullen. Lees verder »