11 tips om je schermtijd te verminderen en een betere relatie met je smartphone te krijgen #2022reset ✨

Mijn telefoon is soms echt mijn maatje: hij helpt me om contact te houden met mensen die ik niet zo vaak zie, hij wijst me de weg als ik die even kwijt ben en hij kan vrijwel iedere vraag die ik in Google intoets beantwoorden. Maar is echt alles wat ik op die telefoon doe zinvol? Dat is zeker niet zo. Soms scroll ik maar wat in de rondte om tijd te doden of verdwaal ik in een wereld van schattige-dieren-video’s. En dat vind ik eigenlijk zonde van mijn tijd. Vandaar dat ik elf tips deel om je schermtijd te verminderen en een betere relatie met je smartphone te krijgen. Een beetje voor jou, maar vooral ook voor mezelf. Lees verder »

Mijn doelen voor 2022 🌟

Nieuwe doelen stellen en dingen veranderen in je leven kun je altijd doen, maar het begin van een nieuw jaar is en blijft daar toch een mooi moment voor. In mijn vorige stukje gaf ik aan dat ik in 2022 een aantal dingen anders wil aanpakken. Met behulp van het levenswiel bekeek ik hoe tevreden ik ben met verschillende aspecten van mijn leven, hoe mijn ideale situaties eruit zien en wat ik in 2022 kan doen om daarnaartoe te werken. Dit was een voorproefje op mijn doelen voor 2022 en in dit stukje lees je waar ik me dit jaar op wil focussen.

Lees verder »

Hoe je het wheel of life/levenswiel kunt gebruiken voor zelfreflectie en het stellen van doelen (met handige journal prompts) #2022reset ✨

Levenswiel/Wheel of Life template invullen

Een nieuw jaar betekent een nieuwe serie op mijn blog: #2022reset. In 2022 wil ik een aantal dingen anders aanpakken en vooral beter zijn met het werken aan doelen die ik heb. In deze blog-serie kun je mijn doelen en vooruitgang volgen én zo heb ik een stok achter de deur om niet lui te worden halverwege het jaar. In dit eerste stukje van de serie reflecteer ik aan de hand van het levenswiel op 2021 en mijn leven in het algemeen, om zo realistische (en leuke) doelen voor 2022 te stellen. Je leest vandaag hoe je het levenswiel kunt gebruiken voor zelfreflectie en ik deel een aantal journal prompts die je helpen om het levenswiel in te vullen. Lees verder »

Bullet journal setup + doelen voor januari 2022 🖌

De dag waarop dit online komt (en waarop je dit misschien wel leest) is het tweede kerstdag en dus wens ik je bij deze een hele fijne feestdag! Lees je dit later? Dan hoop ik dat je een heerlijke kerst hebt gehad met lieve mensen en dat je lekker veel gegeten hebt. Tweede kerstdag betekent ook dat het nieuwe jaar er bizar snel aankomt en daarom deel ik vandaag mijn bullet journal setup voor januari 2022 met jullie. De stijl van mijn bullet journal is iets anders deze maand en ik ben er erg tevreden mee. Verder lees je in dit stukje ook over mijn doelen voor de eerste maand van het nieuwe jaar!
Lees verder »

Bullet journal setup 2022 🖌 ideeën, jaarlijkse setup, kalender, doelen en meer

Hoewel het nog een aantal weken duurt voor 2022 begint, wil ik vandaag alvast mijn bullet journal setup voor 2022 met ideeën, een jaarlijkse setup, een kalender, een pagina voor doelen (en meer) met jullie delen. Ik begon er op tijd mee dit jaar, vooral geïnspireerd door een stapel met testprints waar mijn vriend mee thuis kwam. Ik knipte en plakte een aantal uren vrolijk door en zie daar: mijn bullet journal setup voor 2022 is af. Mocht je ook een bullet journal bijhouden, hoop ik dat je hier wat inspiratie uit kunt halen! Lees verder »

Bullet journal setup + doelen voor december 2021 🖌

Al sinds mijn tienerjaren houd ik creatieve dagboeken bij en ik was meteen verkocht toen ik rond mijn twintigste voor het eerst hoorde van de bullet journal: de gestipte pagina’s zijn perfect voor zowel creatieve invullingen als voor recht geschreven dagboekteksten. December komt eraan (bizar hoe de tijd vliegt) en dus is het tijd om mijn bullet journal setup voor december 2021 met jullie te delen. Je ziet hoe mijn maandelijkse pagina eruitziet en welke doelen ik voor december heb, maar niet voordat ik terugblik op de maand november. Doe vooral mee wanneer je ook van journaling houdt of laat in de reacties een antwoord op één of meerdere van de prompts achter. Lees verder »